Welkom bij Makles Begeleidt

Misschien voel je dat er iets wringt vanbinnen.
Aan de buitenkant loopt het leven ogenschijnlijk door, maar innerlijk ervaar je onrust, spanning of een gevoel van leegte. Je hoofd is vaak druk, je staat ‘aan’, en echt tot rust komen lukt niet meer zo goed.

Veel mensen die ik begeleid, hebben al vroeg geleerd om zich aan te passen. Om sterk te zijn, door te gaan en te zorgen voor anderen. Misschien heb jij ook geleerd om je eigen signalen wat naar de achtergrond te schuiven. En ergens leeft dan die stille vraag: mag ik er ook zijn, precies zoals ik ben?

Wanneer je langere tijd over je grenzen gaat, laat je lichaam dat merken. Vermoeidheid, slecht slapen, spanning, onrust of vage (lichamelijke) klachten zijn geen tekenen dat er iets mis is met jou — het zijn uitnodigingen. Signalen van een wijs systeem dat vraagt om aandacht, om zachtheid, om even stil te staan bij wat er speelt.

In mijn begeleiding staan veiligheid, afgestemd contact en het luisteren naar het lichaam centraal. Samen vertragen we en onderzoeken we wat jouw lichaam en je binnenwereld je vertellen. Je leert, stapje voor stapje, opnieuw verbinding maken met jezelf, met je gevoelens, je grenzen en je innerlijke kracht.

Van daaruit ontstaat ruimte.
Meer rust in je systeem, meer vertrouwen in jezelf en meer stevigheid van binnenuit.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent van harte welkom 💚